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                我校体育学院教师编创学生居家系列健身指南视频集

                时间:2020-03-06
                添加者:杨穆龙

                疫情期间少出门,居家锻炼强体质。为积极响应教育部“停课不停教”号召,由体育学院专业课教师组成的10人编创团队,结合不同学段学生身心特点,历时近10余天,以视频呈现的方式,完成了学生健身操舞、身体素质训练指南★、学生居家系列武术操、运动功能训练指南等学生居家系列健身指南的示范展示。广大学生可以结合自身的兴趣爱好和身体素质选择合适的项目锻炼,增强身体素质,丰富居家生活乐趣,提高学习效率。

                为在特殊时期方便普及传播,便于学生学∑习,学生居家系列健身指南呈现了四大特点:一是规范动作简洁易行。编创老师尽可√能降低动作难度,选取简单易操作又不影响运动效果的动作。因考虑是居家运动,少数运动需要瑜伽垫等易取易得的器材,更▂多运动皆可在客厅、沙发上●直接练习。教学视频均为居家拍摄,既贴近生活,又便于学习。二々是授课教师资深严谨。创编团队成员全是专业性强,水平高,工作态度严谨,教学经验丰富的来自一线的专业教师。编创中,团队每位成员不放过任何一个动作细节,经过反复推☉敲,打磨修改,再完善,形成最终的完整教学视频。三是教授过程解说详细。所有视频教学中,有整套动作的完◥整示范,有分解动作的动图细节,有动作要领的温馨提示,还有练习↘次数的具体说明。四是创新动作形式多样。为提高学▓生运动兴趣,编创老师在小学组融合了啦啦操元素,中学组添加了街舞的流行时尚,大学组更∩是散发着爵士舞的味道。

                (一)学生健身操舞——小学生段

                 

                 

                (二)学生健身操舞——中学生段

                 

                 

                (三)学生健身操舞——大学生段

                 

                 

                (四)身体素质训练指南——有氧拉伸操

                 

                 

                (五)身体素质训练指南——自重力量训练

                 

                 

                (六)身体素质训练指南——核心平衡ζ训练

                 

                 

                (七)学生居家系列武术操——基础套路

                 

                 

                (八)学生居家系列武术操——提高套路

                 

                 

                (九)运动功能训练指南

                 

                 

                时间:2020-03-06
                添加:杨穆龙
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